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同一天裡，突襲放出了第一期的節目預告。

離節目正式開播還有一個多星期，節目組已經開啟了倒計時的預告轟炸模式，X衛視全天插空迴圈播放，為了製造噱頭吸引觀眾，預告裡的情節剪輯得十分零散，只挑了些最好笑的片段和令人好奇的畫面，官博擠牙膏似的，每天只擠出一點新花絮，惹得評論裡一眾粉絲全在嗷嗷催開播。

宋餘舟和寧煜修無疑是這檔真人秀最大的賣點，預告也在他倆身上下了最多功夫。可能是由於在熱播，沈棠的片段也不算少，看得出來還花了不少心思。

在回去公寓參加第三週的錄製之前，沈棠跑完了的最後一趟宣傳活動，祝佳音在車上給她看了關於她的預告。

有兩個片段，都只有三十秒。

第一個影片中，沈棠拉著行李箱出現，過少的行李和其他人形成了鮮明的對比，節目組特地將她和楮家宜的行李對比圖切了出來，加上了搞怪的震驚表情，再配以花字：“你們真的是參加同一檔節目嗎？！”，平白添了幾分逗趣，令人不禁莞爾。

下個畫面，她凌晨起床，獨自出現在客廳，和工作人員打了聲招呼後，出現回憶特效切，換到了前一晚討論床位問題時，楮家宜說：“我起得比較早，我睡外面吧。”——“我起得比較早”這句話特別做了古怪的變音加回音效果，沈棠看向楮家宜時，頭上還出現了大大的驚歎號，花字：“你確定？”好像真讓人腦補到了沈棠的內心活動似的。

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